Selecteer een pagina

Soldiers diëten niet. 🫡 Wij volgen een levensstijl met als doel eetrust🎯

Soldiers 🫡 geholpen 🤝

GFWY volgers

4-weken trajecten 📲

Het 4-weken-traject 📲

Een compleet en gevarieerd voedingsplan – 28 dagen boordevol verrukkelijke gerechten zoals risotto, romige pasta’s en flatbread met carpaccio waarvan het hele gezin kan genieten.

Budgetvriendelijk en zonder verspilling – je ontvangt een boodschappenlijst en wij denken met je mee over voordelige keuzes, zodat je slim kunt winkelen.

Geen verplichtingen, wel opties – sporten is niet verplicht, maar je krijgt een sportplan voor thuis of de sportschool, plus extra workout video’s.

 

Los Voedingsplan🧍🏽‍♀️ – Ga Zelfstandig Aan de Slag!🥑

Je calorie-inname zit op minimaal 1500 calorieën

Als je borstvoeding 🤱🏼 geeft, kun je gewoon meedoen met  het 4-weken-traject of het losse voedingsplan. Wel is het belangrijk om dit vooraf met ons te bespreken, zodat we jouw calorie-inname kunnen aanpassen aan jouw behoeften en ervoor kunnen zorgen dat je melkproductie niet achteruitgaat.

 

Ramadan Maart 2025

Kom de Ramadan energiek en in balans door, zonder stress over wat je moet koken. Volg het Ramadan-voedingsplan zelfstandig of sluit je aan bij het Ramadan 4-weken-traject 5e editie 📲 met gelijkgestemde vastende dames. Alles is voor je uitgestippeld, zodat jij je volledig kunt focussen op de essentie van deze bijzondere maand. 🕋📿

 

 

6-weekse trainingsschema’s

1️⃣ Thuis knallen? Met het 6-weekse thuis trainingsschema verbrand je calorieën en werk je aan een strak en sterk lichaam – gewoon vanuit huis, zonder ingewikkelde apparatuur!

2️⃣ Liever kracht opbouwen in de gym? Het 6-weekse sportschool programma helpt je spieren te shapen en sterker te worden met een doordacht schema voor maximaal resultaat!

3️⃣ De ultieme combinatie? Cardio en kracht komen samen in het 6-weekse trainingsplan, perfect voor wie zowel thuis als in de sportschool wil trainen en alles uit zichzelf wil halen!

Het 4 weken traject – Maart 2025

Het 4 weken traject van Maart start op Maandag 04-03-2025

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)