Soldiers diëten niet,
wij hanteren een levensstijl

Soldiers geholpen
GFWY volgers
Trajecten
4 WEKEN TRAJECT
Afvallen onder begeleiding
Afvallen en frietjes eten
Afvallen met een besloten Whatsapp groep
VOEDINGSSCHEMA’S
Afvallen EN pizza eten
Afvallen EN smaakvol eten
Afvallen EN geen honger lijden
TRAININGSSCHEMA’S
In beweging at home
In beweging at the gym
In beweging thuis en in de sportschool
Wat soldiers zeggen over het 4 weken traject
Yasmin zelf is ook heel betrokken, antwoord altijd op alle berichten en denkt ook mee en laat jou ook nadenken over je volgende stap! Dit is pas het begin tot de beste versie van mijzelf m.b.v. Yasmin en de deelnemers. De aankomende 2 trajecten ben ik er ook bij. Letsgo🤗
Twee trajecten gevolgd en wat ben ik super blij dat ik überhaupt ben gestart. Ik ben in totaal 8,4 afgevallen, maar het allerbelangrijkste is dat ik een gezonde relatie heb gekregen met voeding. Ik kan nu genieten van een ‘cheat’ zonder schuldgevoelens of terugval. De 1e twee weken van het tweede traject was ik op vakantie en mijn doel was om niet aan te komen. Ik was na vakantie gewoon 700 gram minder, ongelofelijk! Normaal zou ik op vakantie zeker kilo’s aankomen. Ik raad het echt iedereen aan. Wil je gezonder eten? Wil je de juiste balans? Wil je bewuster zijn van wat je eet? Wil je afvallen? Wil je motivatie om meer te bewegen? Dan is dit het traject om te volgen.
Bij de diëtiste bleef ik toch zoekende, omdat ik het liefst gewoon een voedingsplan wilde met alle maaltijden erin verwerkt. Dat vind ik ook zo fijn aan de trajecten van GFWY.
Ik ga nu op vakantie en wil dan gewoon lekker genieten, het uitgelezen moment om het de rest van de maand zelf te proberen. Ik vind het fijn om dan wat maaltijden uit de trajecten te kiezen, zodat ik zeker weet dat ik goed zit.