Selecteer een pagina

4 weken traject Ramadan 2024

83.50

Team of soldiers komt dit jaar met de 4e editie van het Ramadan 4 weken traject.

  • Voor elke dag van de maand Ramadan een uitgeschreven dag qua voeding op basis van 3 hoofdmaaltijden. Zonsondergang (Maghreb), maaltijd between en zonsopgang (fajr)
  • Het voedingsplan wordt gebaseerd op een caloriebudget van tussen de 1500 – 1650 calorieën.
  • Je zit in een besloten whatsapp groep met moslims zusters die fitter en strakker willen worden
  • Je zit in een besloten whatsapp groep waarin kennis over de islam, tips en tricks ook uiteraard gedeeld mag / kan worden
  • Je ontvangt een trainingsplan waar je optioneel gebruik van mag maken. Uiteraard is dit niet verplicht. Elke vorm van beweging bepaal jezelf en als je niet wilt bewegen ook prima.
  • Op de helft van de Ramadan hebben wij een gezamenlijk groep ‘weeg moment’.
  • Wij starten 1 dag voor de Ramadan 2024 en eindigen officieel 1 dag voor het Suikerfeest 2024.

Hoe fijn is het om een compleet plan te hebben, die ervoor zorgt dat je afvalt, cm strakker ervaart, je lijf goed voed, je zorgen omtrent ‘wat gaan we eten ontneemt’ en je 100% kan focussen op hetgeen waar de Ramadan ook daadwerkelijk voor is. Maak het gemakkelijk voor jezelf.
Ga voor EETRUST.

Categorie: