Het 4 weken traject – Ramadan 2023

79.50

In 2021 zijn wij begonnen met de allereerste editie van het Ramadan 4 weken traject. Dit leverde zoveel succes, resultaten en plezier op dat wij nu in 2023 dit inmiddels al voor de 3e keer gaan doen.

Wat is het verschil tussen het regulaire 4 weken traject en het Ramadan 4 weken traject?

Het 4 weken traject is zoals het is alleen dan gebaseerd op de Ramadan. In het regulaire traject hanteer je natuurlijk hele andere tijden om te eten. Je hanteert eetmomenten zoals het ontbijt, lunch en avondeten. In de Ramadan is dat net wat anders. Tijdens de Ramadan zal de eerste maaltijd die we nuttigen met el Maghreb zijn (zonsondergang) en onze laatste maaltijd zal met el fajr zijn (zonsopgang).

  1. Wil je tijdens de Ramadan wat gewicht verliezen?
  2. Wil je tijdens de Ramadan verantwoord blijven eten?
  3. Wil je de Ramadan fit en gezond doorkomen?
  4. Wil je, je lichaam tijdens de Ramadan voeden met het juiste?
  5. Wil je gemotiveerd blijven door andere soldier sisters?
  6. Wil je het deze Ramadan met z’n alle doen?

Ik zie jou in het Ramadan traject 3e editie 2023

Het Ramadan 4 weken traject zal starten. Op Dinsdag 21-03-2022 en eindigt op (datums kunnen afwijken) 20-04-2022. Op in ieder geval één dag voor het Suikerfeest.

Categorie: