Selecteer een pagina

Voedingsplan Ramadan 2024

42.50

Het is bijna zover. De maand van suhoor, fasting, iftar, taraweeh en Tahajjud komt eraan met godswil wordt dit jouw beste Ramadan ooit.

Tijdens de Ramadan eet en drink je van zonsopgang tot zonsondergang niets. Als de tijd dan eindelijk aanbreekt wil je ook voedzaam eten. Je wilt voeding hebben waar je lichaam op kan teren. Oftewel waar je lichaam energie uithaalt. 30 of 31 dagen lang alleen aan de bladerdeeg hapjes, verse gebakken brood, mini loempia’s, zelfgemaakte pizza’s en huisgemaakte dadel koekjes is niet helemaal een goed plan. Goede voeding = brandstof voor je lijf.

Team of soldiers komt dit jaar met de 4e editie van het Ramadan voedingsplan.
Voor elke dag van de maand Ramadan een uitgeschreven dag qua voeding op basis van 3 hoofdmaaltijden. Zonsondergang (Maghreb), maaltijd between en zonsopgang (fajr)

Ook kan je nog veel meer leuks en lekkers terugvinden in het plan. Uiteraard houden wij dit nog even geheim! Het voedingsplan wordt gebaseerd op een caloriebudget van tussen de 1500 – 1650 calorieën.

Hoe fijn is het om een compleet plan te hebben, die ervoor zorgt dat je afvalt, cm strakker wordt, je lijf goed voed, je zorgen omtrent ‘wat gaan we eten ontneemt’ en je 100% kan focussen op hetgeen waar de Ramadan ook daadwerkelijk voor is. Maak het gemakkelijk voor jezelf.
Ga voor EETRUST.

  • Voeding en beweging = key

Categorie: