Ramadan

Wat is het verschil tussen het Ramadan 4 weken traject en het losse Ramadan voedingsplan?
Het 4 weken traject is inclusief Whatsapp groep en trainingsplan. Het trainingsplan is gebaseerd op thuisoefeningen en op oefeningen in de sportschool. Het trainingsplan is optioneel te gebruiken. Er zijn ook bijvoorbeeld dames die aan de slag gaan met YouTube workouts of buiten gaan wandelen. Ook prima! Het losse voedingsplan is dus enkel en alleen het voedingsplan zonder (groep) coaching en groepsmotivatie.